miSs pink
20-07-2007, 08:46 PM
1::
حاول تنظيم وقتك وحياتك ومواعيد نومك وطعامك وقراءتك...........
2::
عمليةالتذكير واستراد نوعا من الهدود وراحة الاعصاب وعدم الانفعال.............
3::
الاسترخاء يعد للجسم ناشطه وللذهن حدته ونشاطه ولو مدة نصف ساعة بعد الظهر.............
4::
حاول ان تكتب مذكرة للكل ماتود عمله طول اليوم وان ترجع لهذي المذكرة...........
5::حاول تعمل مهنة تتفق مع ميوللك ومزاجك وشخصيتك............
6::ضع اشياء التي تحتاجها امام عينك اثناء خروجك من البيت الى العمل .....................
7::
لاتنسى عمل تمارين بسيطه في وقت استراحتك من عملك .........................
8::
الاهتمام بتخصص في عالم يزدحم بي المعلومات يريحك ويدفعك الى النجاح ...........
9::
لاتعتمد على المنشطات الذكرة تساعد ولكن لاتفيد تشوش معلوماتك................
10::
تجنب الارق بقدر الامكان وخاصة ماكان متصلا بازمات النفسية او عاطفيه او جسديه فكل العوامل تضعف الذاكره.............
11::حاول نسيان توافه الامور فلا شيء تستحقه الحياة فلا تعكر مزاجك...................
واتمنى المقال عجبكم
حاول تنظيم وقتك وحياتك ومواعيد نومك وطعامك وقراءتك...........
2::
عمليةالتذكير واستراد نوعا من الهدود وراحة الاعصاب وعدم الانفعال.............
3::
الاسترخاء يعد للجسم ناشطه وللذهن حدته ونشاطه ولو مدة نصف ساعة بعد الظهر.............
4::
حاول ان تكتب مذكرة للكل ماتود عمله طول اليوم وان ترجع لهذي المذكرة...........
5::حاول تعمل مهنة تتفق مع ميوللك ومزاجك وشخصيتك............
6::ضع اشياء التي تحتاجها امام عينك اثناء خروجك من البيت الى العمل .....................
7::
لاتنسى عمل تمارين بسيطه في وقت استراحتك من عملك .........................
8::
الاهتمام بتخصص في عالم يزدحم بي المعلومات يريحك ويدفعك الى النجاح ...........
9::
لاتعتمد على المنشطات الذكرة تساعد ولكن لاتفيد تشوش معلوماتك................
10::
تجنب الارق بقدر الامكان وخاصة ماكان متصلا بازمات النفسية او عاطفيه او جسديه فكل العوامل تضعف الذاكره.............
11::حاول نسيان توافه الامور فلا شيء تستحقه الحياة فلا تعكر مزاجك...................
واتمنى المقال عجبكم